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変わった自分を人に見せるのが怖い理由｜周囲の反応への不安をほどく
少し変われたのに、人前に出すと元に戻ってしまう 自分一人の時間やノートの中では... -
決めたあとに何度も確認してしまう人へ。その不安をほどくために
決めたのに、あとから何度も見直してしまう インターネットショッピングで「これだ... -
休んだあとに自己嫌悪が強くなる人へ。その回復を邪魔する心の声
休んだはずなのに、あとから自分を責めてしまう 疲れが溜まっていたから、週末はど... -
大切にされると相手を試したくなる人へ。その苦しさの理由
大切にされるほど、不安が強くなることがある パートナーや身近な人から「いつもあ... -
沈黙が怖くて話しすぎてしまう人へ。その焦りをほどくために
会話が止まると、急に不安になる カフェで誰かと二人で座っているときに、ふと会話... -
自分だけ幸せだと申し訳なくなる人へ。その罪悪感をほどく話
うれしいことがあっても、どこかでブレーキがかかる 自分にとってとても嬉しい出来... -
期待されると逃げたくなる人へ。そのプレッシャーの正体
期待されるほど、なぜか苦しくなる 周囲から「あなたならできるよ」と応援されたり... -
楽しい予定の前ほどしんどくなる人へ。その不思議なつらさの理由
楽しみなはずなのに、近づくほど気が重くなる 大好きな友人との食事や、何週間も前... -
頼まれていないのに気を回しすぎて疲れる人へ。その優しさの使い方
まだ誰も何も言っていないのに、もう動いてしまう 誰かに何かを頼まれたわけでも、... -
人に嫌われた気がすると眠れなくなる人へ。その夜を終わらせるために
たった一言や表情で、夜まで心が離れない 昼間、会社の廊下で同僚とすれ違ったとき...
