「性格は変えられる」と聞いて、あなたはどう思いますか？ 「性格」ってそんな簡単に変えられない。とか、「性格」は変わらないよ。 って思う方もいらっしゃるかもしれませんが、 性格は、「変えることができます」 実際に私も1日で性格を変えましたし、私のクライアントさんもセッションで変わっています。 ただし、身体からくる性格は、 ...

こんにちは。 セラピストMayuのブログにお越しいただき、ありがとうございます。 私は小学６年生を筆頭に、３年生と年中の３人子供を持つ母です。 毎日子育てに奮闘してますし、 子供のことで、これまで色々悩むこともありました。 でも、この考え方をするようになってから楽になりました。 それは、 「子育ては失敗するもの」 だと ...

人は、自分の痛いところを突かれた時、 イラッとしたり、悲しくなったり、何かしらの反応が出ます。 それは、自分の中にあるものが反応しているのです。 人は自分の中に無いものには反応できません。引っかからないのです。 前回のブログ記事を読んで、何か引っかかったり、刺さって痛い！となったとしたら、 今より楽になるチャンスです！ ...

何もかもうまくいかない！トラブルが続いたり、思い通りにことが進まない！ ということありますよね？ これは、 「なんでわかってくれないの！！」 「このまま行かない方がいいよ！！」 というあなたの内側からのメッセージです。 今あなたが受け取っている現実は、これまであなたがしてきたことの結果です。 まずはあなたの中に、置き去 ...

もし、あなたがお母さんだとしたら、母の日には、子供さんから感謝の言葉やプレゼントをもらうことがあるかもしれません。 そんなお母さんのあなたへ。 家族のために毎日の家事や育児、お疲れ様です。 毎日の生活で、私は、ダメな母親だ…と落ち込む日もありますよね？ でもね、 「お母さん」って、実はすごい能力を持っているんです。 お ...

何をするにも、その瞬間瞬間の決断が先の人生を大きく変えていきます。 もう一つ、大事なことは、早い段階で自分の過去のトラウマや傷に気づき、ケアしておくことです。 何かを選択したり、決断をするときに必要なことは、自分の本心は何を選択したいと思っているのか？を自分でわかっておくことです。 分度器で測った時のたった１度のズレは ...

こんにちは。Smile BasicsのMayuです。 お知らせです。バイアス・シフトワークショップが現在の価格でお申込みいただけるのは2023年5月7日までです。https://www.smile-basics.com/bias-shift/ゴールデンウィークも残りあと1日ですね。昨日は、朝からお弁当のおかずを仕込み、 ...

こんにちは。進級、進学、就職、人事異動など、環境が変わったり、新たなコミュニティに入ったり、人付き合いが大きく変わることもあると思います。あなたは、 職場にイヤな人がいて、行きたくないとか。学校にイヤな子がいて、行きたくない。イヤなママ友がいて、毎日の送り迎えが憂鬱。 ということはありませんか？ そんな時は、そのイヤな ...

今日は、良い人やめたらめっちゃ楽だよ〜っ！ ていうお話です。 私はいつらか、常に良い人になろうとして人と接してきました。 お友達や職場の人、関わる人に 話を合わせたり、 自分はそうは思ってないのに相手に同意したり、 顔色やご機嫌を伺ったり、 人に気を遣いまくっていたんです。 人と会って、家に帰った後は、 「ああ言えばよ ...

人が変わるためには気づきを得ることが必要ですが、 気づきを起こすためにやるといいこと、 それは、ズバリ、 「人と会って話すこと」 コロナ時代になり、人と会うことが減りました。でも、人は人と会って話すことで、新しい気づきが得られることがとても多い。 自分一人では、気づけないことに気づくことができます。 そのほかには、 本 ...