ブログ
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気持ちを整理できないとき｜感情・事実・望みを分ける方法
気持ちがまとまらない人へ。まず知っておきたいこと やりたいことや、やらなければ... -
自分を立て直したい人は、ひとりで整えようとしすぎない。苦しさを軽くするための考え方
自分を立て直したい人へ。 大きな出来事に傷ついたり、心がバラバラになったように... -
同じことで何度もつまずく人は、やり方より原因の見つけ方を変える。苦しさを軽くするための考え方
同じことで何度もつまずく人へ。まず知っておきたいこと 同じような失敗を何度も繰... -
しんどいのに頑張れてしまう人へ｜限界に気づくための心身のサイン
心がしんどいのに頑張れてしまう人へ。 心はしんどいのに、なぜか頑張れてしまうこ... -
自分で何とかしようとするほど苦しくなる人は、見方を変えるところから始める。
自分で何とかしようとするほど苦しくなる人へ トラブルや問題が起きたとき、「自分... -
自分を変えたい人は、気合いより深い理解から始める。苦しさを軽くするための考え方
自分を変えたい人へ。まず知っておきたいこと 「こんな自分はもう嫌だ」 「もっと... -
なりたい自分があるのに近づけない人は、行動を止める原因から見る。苦しさを軽くするための考え方
なりたい自分があるのに近づけない人へ もっと自分らしく働きたい。 こんな暮らし... -
本当は助けが必要な人は、「ひとりでやるべき」という前提を手放してみる
「大丈夫」と言いながら、限界まで抱えていませんか 本当はしんどいのに、「自分で... -
心が疲れているのに休めない原因｜立ち止まるための3つの目印
心が疲れているのに無理してしまう人へ 身体が重く、朝起きるのがつらい。それでも... -
何度決意しても続かない人は、意思より仕組みを整える。苦しさを軽くするための考え方
何度決意しても続かない人へ。まず知っておきたいこと よし、明日から毎日勉強をし...
