自分を守る– tag –
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◾️母の愚痴電話を切れずに疲れるあなたへ。家族の感情を背負わない境界線の作り方
夕食の支度中に鳴る電話が怖くなっていませんか 包丁を置いて電話に出ると、母親か... -
会議で自分の案を横取りされても黙ってしまうあなたへ。功績を取り戻す伝え方
自分の案なのに拍手は別の人へ向かう 会議の前日に同僚へ相談した改善案が、翌朝、... -
帰り際の「ちょっとだけ残業」を断れず、毎晩予定が崩れるあなたへ
パソコンを閉じる瞬間に声をかけられる 定時まであと五分。今日は買い物をして夕食... -
親戚の「仕事は？夫婦は？」を笑って受け流し、後で傷つくあなたへ
食卓で私生活が話題にされる 親戚の集まりで、「夫婦はうまくいっているの」「その... -
レジ列に割り込まれても何も言えず、帰宅後まで悔しいあなたへ
会計を待つ数分で心が置き去りになる 夕方のスーパーで買い物かごを持ち、ようやく... -
診察室で「わかりました」と答え、聞きたいことを持ち帰るあなたへ
診察室を出た途端に質問が浮かぶ 数日前から気になっていた症状を伝え、医師の説明... -
歯科治療で痛くても手を上げられず、最後まで我慢するあなたへ
診療台で体を固くしたまま耐えてしまう 治療器具の音が近づき、鋭い痛みが走る。先... -
自宅前に車を停められても、近所の人へ言えず我慢するあなたへ
車を出したいのに玄関で待ってしまう 買い物へ出ようとしたら、自宅の出入口近くに... -
パン屋でアレルギー表示が見つからなくても、店員に聞けず帰るあなたへ
トレーを持ったまま、表示の前で動けなくなる 昼休み、焼きたての香りに誘われてパ... -
図書館で本の破れに気づいても、「借りる前からです」と言えないあなたへ
ページの端が破れている。でも受付へ戻れない 図書館の自動貸出機で数冊を借り、帰...
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