自分を大切にする– tag –
-
ひとり時間を取ると罪悪感がある人へ。それはわがままではありません
休みたいのに、休むと落ち着かない 家族が買い物や学校へ出かけていき、ようやく自... -
◾️誕生日の希望を聞かれても「何でもいい」と答えるあなたへ。望みを受け取る小さな練習
主役の日なのに全員の都合を考えてしまう 家族から「誕生日は何が食べたい？」と聞... -
昼休みの誘いを断れず午後まで疲れるあなたへ。一人で休む時間を守る伝え方
休憩なのに気を配り続けている 午前中の会議で頭がいっぱいになり、昼は静かに過ご... -
夜中の相談LINEにすぐ返信し、眠れなくなるあなたへ
午前零時の通知で眠気が消える 布団に入った直後、友人から「もう無理」と長いメッ... -
健康診断の結果が怖くて、封筒を開けられないあなたへ
白い封筒を見るたび胸がざわつく 健康診断の結果が届き、郵便物の上に置いたまま数... -
家族の残り物を「もったいない」と全部食べ、苦しくなるあなたへ
夕食後に家族の皿まで片づけてしまう 自分の食事を終えた後、子どもの皿に一口、夫... -
健康診断の採血が怖くても、「平気です」と腕を出してしまうあなたへ
採血室が近づくほど、平気な顔を作ってしまう 健康診断の受付を終え、番号札を持っ...
1