境界線– tag –
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頼まれていないのに気を回しすぎて疲れる人へ。その優しさの使い方
まだ誰も何も言っていないのに、もう動いてしまう 誰かに何かを頼まれたわけでも、... -
本当は怒っているのに怒れないあなたへ。その我慢が心のなかに溜めるもの
腹が立っているはずなのに、相手の前では笑ってしまう苦しさ 約束の時間を何度も破... -
すぐ謝ってしまうあなたへ。その「すみません」に隠れた心の防衛策
悪くないはずなのに、口から勝手に出てしまう「すみません」 カフェで注文をしたと... -
優しいのに雑に扱われやすい人へ。なぜか軽く見られる理由と変え方
こんなに気をつかっているのに、大切にされない 周りの人の気持ちをいつも優先し、... -
断れないあなたは優しすぎるだけかもしれない。人に振り回されない境界線の作り方
断れないのは意志が弱いからではありません 仕事の退勤間際、同僚から「これ、明日... -
◾️母の愚痴電話を切れずに疲れるあなたへ。家族の感情を背負わない境界線の作り方
夕食の支度中に鳴る電話が怖くなっていませんか 包丁を置いて電話に出ると、母親か... -
親の家の片づけを切り出せず先延ばしするあなたへ。揉めずに始める最初の会話
実家へ行くたび廊下の段ボールが気になる 帰省すると、廊下に買い置きや古新聞が積... -
注文と違う料理が来ても言えずに食べるあなたへ。「伝えるのは迷惑」をほどく方法
違う料理を前にして笑ってしまう 頼んだのは魚のランチなのに、運ばれてきたのは肉... -
昼休みの誘いを断れず午後まで疲れるあなたへ。一人で休む時間を守る伝え方
休憩なのに気を配り続けている 午前中の会議で頭がいっぱいになり、昼は静かに過ご... -
実家から届く不要な物を断れず、家がいっぱいになるあなたへ
宅配便が届くたびにため息が出る 実家から大きな箱が届き、中には食べ切れない野菜...
