課題編– category –

後回しにしてしまうたびに自分が嫌になる やらなければいけないと十分にわかってい...

大切な家族なのに、きつく当たってしまう 本当は一番優しくしたい相手なのに、なぜ...

休みたいのに、休むと落ち着かない 家族が買い物や学校へ出かけていき、ようやく自...

やりたいのに動けない、失敗が怖い人へ。意志の弱さではなく心の防御反応として捉え、行動を始められる大きさまで小さくする方法を紹介します。

ちゃんと頑張っているのに、なぜか満たされない ずっと欲しかった資格を取得したり...

褒められてもなぜか苦しくなることはありませんか お気に入りの新しい服を着て出か...

頼まれると断れない、断ると罪悪感がある人へ。断れなくなる心の仕組みと、人間関係を壊さず境界線を作る具体的な方法を解説します。

学んでも変われないと感じる苦しさ 本屋さんで話題の自己啓発本を買い、夢中で読み...

我慢で成り立つ関係は心をすり減らしやすい パートナーが玄関やリビングに脱ぎ散ら...

自分の本音や気持ちがわからない人へ。周囲を優先するうちに見えなくなった感覚を、無理に答えを出さず取り戻す方法を解説します。