自分軸・自己理解– category –
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◾️誕生日の希望を聞かれても「何でもいい」と答えるあなたへ。望みを受け取る小さな練習
主役の日なのに全員の都合を考えてしまう 家族から「誕生日は何が食べたい？」と聞... -
服を選ぶたび「似合わないと言われそう」と戻してしまうあなたへ。自分の好みを取り戻す方法
試着室では気に入ったのに棚へ戻してしまう 明るい色のブラウスを鏡に当てた瞬間、... -
写真に写った自分を見て楽しい記憶まで嫌になるあなたへ。自分への厳しい視線をゆるめる方法
楽しかった一日が一枚の写真で消えてしまう 友人との食事は楽しく、たくさん笑って... -
美容院で「お任せします」と言って後悔するあなたへ。希望を伝える小さな練習
鏡を見ながら「大丈夫です」と答えてしまう 美容院の鏡の前で、「長さはこのくらい... -
注文と違う料理が来ても言えずに食べるあなたへ。「伝えるのは迷惑」をほどく方法
違う料理を前にして笑ってしまう 頼んだのは魚のランチなのに、運ばれてきたのは肉... -
習い事を辞めたいのに先生に申し訳なくて言えないあなたへ
行きたくないのに月謝だけ払い続ける 始めた頃は楽しみだった教室が、今は予定表に... -
SNSの反応が少ないと投稿を消してしまうあなたへ。数字に自分を預けない方法
投稿して十分後には恥ずかしくなる 勇気を出して、自分の感じたことをSNSへ書いた... -
見るたび苦しくなるSNSをフォロー解除できないあなたへ
指が止まる投稿を毎日見続けてしまう 朝、何気なくSNSを開くと、知人の成功報告や... -
店員に勧められると断れず、予定外の物を買って後悔するあなたへ
丁寧な接客の後で財布を開いてしまう 服を一枚見るだけのつもりで店に入り、試着を... -
宅配便の再配達に何度も謝り、自分を責めてしまうあなたへ
玄関の不在票が自分への注意書きに見える 帰宅して不在票を見つけた瞬間、「また迷...
