ブログ
-
親の家の片づけを切り出せず先延ばしするあなたへ。揉めずに始める最初の会話
実家へ行くたび廊下の段ボールが気になる 帰省すると、廊下に買い置きや古新聞が積... -
写真に写った自分を見て楽しい記憶まで嫌になるあなたへ。自分への厳しい視線をゆるめる方法
楽しかった一日が一枚の写真で消えてしまう 友人との食事は楽しく、たくさん笑って... -
美容院で「お任せします」と言って後悔するあなたへ。希望を伝える小さな練習
鏡を見ながら「大丈夫です」と答えてしまう 美容院の鏡の前で、「長さはこのくらい... -
注文と違う料理が来ても言えずに食べるあなたへ。「伝えるのは迷惑」をほどく方法
違う料理を前にして笑ってしまう 頼んだのは魚のランチなのに、運ばれてきたのは肉... -
昼休みの誘いを断れず午後まで疲れるあなたへ。一人で休む時間を守る伝え方
休憩なのに気を配り続けている 午前中の会議で頭がいっぱいになり、昼は静かに過ご... -
実家から届く不要な物を断れず、家がいっぱいになるあなたへ
宅配便が届くたびにため息が出る 実家から大きな箱が届き、中には食べ切れない野菜... -
会議で自分の案を横取りされても黙ってしまうあなたへ。功績を取り戻す伝え方
自分の案なのに拍手は別の人へ向かう 会議の前日に同僚へ相談した改善案が、翌朝、... -
自分の買い物だけ家族に隠してしまうあなたへ。お金の罪悪感をほどく話し合い
宅配箱を家族が帰る前に片づける 自分用の靴が届くと、嬉しさより先に玄関の箱を隠... -
習い事を辞めたいのに先生に申し訳なくて言えないあなたへ
行きたくないのに月謝だけ払い続ける 始めた頃は楽しみだった教室が、今は予定表に... -
PTAの追加仕事を断れず、いつも自分だけ抱えるあなたへ
会議が終わるたび仕事が増えている PTAの集まりで、行事の受付を担当する人が決ま...
