そんなふうにさえ思っていました。

頑張っても頑張っても怒鳴られて、いつも子供の寝顔を見ながら、一人泣いていました。
これが結婚なんだと、そう思い込んでいました。
でも、ある時人から言われたそうです。「それ、モラハラだよ」と。

その言葉で、モラハラだったと初めて気付いたのです。

「ただ幸せになりたくて、今の夫を選んだのに・・・」

彼女が結婚に望んでいたこと、それを聞くとあなたは笑うかもしれませんが、それは少女漫画の結末のように、
愛されて、大事にされて、幸せを噛み締めながら、子供たちとも仲睦まじい家庭で暮らすことでした。

実際は毎日嫌な想いを抱えながらの我慢我慢の結婚生活・・・

でもこんな問題を解決し、嫌な気持ちを楽にする方法が実際にあるんです。

あなたはいつも頭で考えていると思いますが、人の気持ちは身体と連動しています。

身体の状態を良くした時、良い気分になった経験をしたことがありますよね？

例えば、温泉に入った時、綺麗な景色を見に出かけた時、気分が良くなったと思います。

その時、あなたは頭で考えてそうなったのでしょうか？

いいえ、それは違います。
あなたは、実際に温泉に入ることや、綺麗な景色をみることで、良い状態を体験したからそうなったのです。
実は、この、嫌な気持ちを変えて、良い気分になることを手順としてやる方法があります！！

それが、いながき流フォーカシング

頭で頑張って良い状態を手に入れるのではなく、身体の状態を変えるだけで簡単にいい状態にが手に入ります。
フォーカシングは、自分自身と対話することで身体の反応を変えていく心理療法です。

身体の状態を変えるとなぜ気持ちまで変わるのかについてお話しします。
それは身体と気持ちは連動しているので、身体の状態を良い状態に導くことで、気持ちに変化が起こるからです。

その結果→あなたは嫌なことを嫌でなくすことができます！

フォーカシングは、やり方を覚えて一度できるようになると、

自分１人で、どこでも、道具を使うことなく、簡単に、しかも、安全にできるセラピーです。

この講座を受講することで、たった2時間でフォーカシングが自分できるようになります。
また当講座のフォーカシングは、一般的なフォーカシングをアレンジし、問題解決を目的としたフォーカシングです。だから、確実に今感じているネガティブな気持ち、「苦しい」や「嫌だ」という気持ちを手放すことができます。

初回に限り、フォーカシング講座受講後に、フォーカシングのセッションを１回無料で受けていただけます。

１つは、これまでのように自分一人で頑張って自分と向き合う方法です。

でもこれまでその方法でどれだけの時間を費やしてきましたか？　それで実際に望んだ結果を得られているのであれば、この講座は必要ではないでしょう。

でも今あなたがこのページを開き、読んでくださっているということは、まだ望む結果を手にする途中なのではないでしょうか。

そうだとしたら、２つ目の選択肢もあります。講座に参加し、自分と向き合う方法や、やり方を実際に体験して学ぶこと。そして楽に生きられるようにするためのツールを習得し、今すぐに楽になる道です。

どちらを選ぶかはあなたの自由です。

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