課題編– category –
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相談したあとに「言いすぎた」と後悔してしまう人へ。その不安をほどく話
話した直後から、急に不安になる 勇気を出して少しだけ本音を話したり、心に抱えて... -
家では頑張れない自分を責めてしまう人へ。その落差に苦しむあなたへ
外では頑張れるのに、家に帰ると何もしたくない 仕事場では周りの期待に応えてちゃ... -
優しくされると距離を取りたくなるあなたへ。あたたかさに身構えてしまう心の理由
あたたかい言葉をかけられるほど、そっと身を引きたくなる心 職場の同僚が「いつも... -
やりたいことより正しさを選んでしまうあなたへ。自分の本音を取り戻すヒント
頭の中の「正しい基準」が、あなたの本音を覆い隠してしまうとき レストランでメニ... -
本当は怒っているのに怒れないあなたへ。その我慢が心のなかに溜めるもの
腹が立っているはずなのに、相手の前では笑ってしまう苦しさ 約束の時間を何度も破... -
予定がないと不安になるあなたへ。カレンダーの空白が怖くなくなる方法
カレンダーの空白を見つめるだけで、なぜか焦ってしまう心 ふとスマートフォンのカ... -
すぐ謝ってしまうあなたへ。その「すみません」に隠れた心の防衛策
悪くないはずなのに、口から勝手に出てしまう「すみません」 カフェで注文をしたと... -
泣きたいのに泣けないあなたへ。感情の蛇口が固まってしまった心の理由
悲しいはずなのに、なぜか涙が流れてこない寂しさ 身近で本当に悲しい出来事があっ... -
頑張っているのに安心できないあなたへ。焦りが止まらない「心の器」の整え方
結果を出したはずなのに、心がいつまでもホッとしない理由 任された仕事を無事にや... -
嫌なことを笑ってごまかしてしまうあなたへ。その笑顔の下にある本当の気持ち
モヤッとしたはずなのに、つい顔を作って笑ってしまう瞬間 職場のちょっとした立ち...
